1肝怕大怒
我們形容一個人脾氣大常說他肝火旺， 這是因為肝與情緒之間有密切關係。 中醫講肝主疏泄， 是氣機升降的樞紐。 大怒時， 氣機上逆而不順， 會嚴重影響肝的功能， 是養生家最忌諱的情緒。 因此， 要儘量保持精神愉快， 也可通過轉移情緒來調節， 遠勝過藥物治療。 愛發怒者可選的中成藥有加味逍遙散等， 也可適當吃些苦瓜、山楂， 或將菊花、綠茶、決明子各10克， 開水沖泡代茶飲。
2肝怕醉酒
初春時節， 寒氣較盛， 少量飲酒有利於通經、活血、化瘀， 以及肝臟陽氣的升發。 但飲酒不能貪杯過量，
3肝怕熬夜
肝藏血， “人臥則血歸於肝”。 現代人經常熬夜， 在夜間23:00~1:00(膽主事)以及淩晨1:00~3:00(肝主事)時不能進入睡眠狀態， 便錯過了養肝血的最佳時間， 久而久之容易出現肝膽疾病。 建議這些人睡前用熱水泡腳、不飲濃茶或咖啡、晚飯不過飽， 並創造靜謐舒適的睡眠環境。
4肝怕抑鬱。 肝喜條達而惡抑鬱， 心情壓抑、鬱悶會令肝氣鬱結， 進而引發胃痛、高血壓、頭疼等一系列病症。 此時， 一方面可以通過調控情緒來緩解， 一方面可以在醫師指導下服用疏肝理氣的方藥， 如柴胡疏肝散等。 鬱悶壓抑的人建議吃些茴香、蘿蔔、金桔等芳香理氣之品，
5肝怕用眼過度。 肝開竅於目， 肝臟受損會出現眼幹、眼澀、視物模糊等症狀；反之， 過度用眼也會損害肝臟的功能。 視疲勞者建議做套眼球操來養護雙眼：閉目， 同時轉動眼珠， 先順時針緩緩轉動10次， 再逆時針轉動10次， 每天10分鐘左右。
6肝怕亂服藥。 肝臟是人體最大的解毒器官， 絕大多數藥物都需經過肝臟代謝。 亂吃藥會加重肝臟負擔， 容易導致藥物性肝損害。 因此， 用藥最好遵醫囑， 注意其不良反應， 尤其是看似安全的補益藥、營養藥， 不能盲目濫用。 體質較差的人， 可適量選用蓮子、芡實、薏苡仁、花生、百合、銀耳等性質平和的食品， 以益陰柔肝。
7肝怕肥胖。 肥甘厚味、油炸類食品難以消化，
