女性的月經週期一般都是有規律的。 以一個月來潮一次為一個標準。 女性在月經期間要注意很多細節問題， 如果不注意就會出現這樣或那樣的問題， 影響女性的健康。 我們應該做到防範于未然對食物進行食補。
女性在月經期應特別注意營養問題， 適當的補充一些補血功效的食物， 例如， 豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等， 還可以根據食物療養來調理。 下面給大家介紹一些食物的調養。
1、紅棗黑木耳茶
黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 每日1次， 連服。
功效：補中益氣，
2、芝麻肝
豬肝250克， 豆油1000克（實際消耗100克）， 芝麻100克， 麵粉50克， 雞蛋2個， 精鹽、蔥、薑各適量。 將豬肝切成薄片， 用精鹽、蔥末、薑末調好， 蘸上麵粉、芝麻、雞蛋汁， 再在鍋內放入豆油， 燒至七成熟， 放入蘸上作料的豬肝， 炸透即可出鍋裝盤， 佐餐食用。
功效：養血益陰， 滋補肝腎。 但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
3、紅糖山楂茶
生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 非妊娠者多服幾次， 經血亦可自下。
功效：活血調經， 主治婦女有經期錯亂。
4、豬皮凍膠
豬皮1000克， 黃酒250毫升， 白糖250克。 將豬皮洗淨後切碎， 加適量水， 用文火燉至汁液黏稠， 加入白糖、黃酒即可。 每日2次， 用開水沖化後溫服。
功效：養血益陰，
對於月經不調問題， 藥物治療也是不錯的選擇， 下面是一些在藥店銷售的很好的月經不調的藥物：
烏雞白鳳丸：補氣養血， 調經止帶。 用於氣血兩虧引起：月經不調， 行經腹痛， 崩漏帶下， 少腹冷痛， 體弱乏 力， 腰酸腿軟， 產後虛弱， 陰虛盜汗。
調經祛斑膠囊：養血調經 祛瘀消斑 用於月經過多、黃褐斑， 中醫除斑不留痕！
痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
