對於現代人來說， 每天都要早早的起床上班， 在午後很容易出現打盹的情況， 會嚴重影響到人們的工作情況。 對此， 專家表示， 出現疲勞的情況， 可以通過睡覺來解決， 但在道家養生方面來說， 按摩人體的穴位也可以達到提神的作用。 一起來看文章介紹吧。
人體穴位有很多， 不能亂按摩， 需要先瞭解每處穴位的功效， 才能執行。 下面， 我們來瞭解下能提神的三穴位吧。
風池穴：風池穴位於頸部， 枕骨之下， 與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。 風池穴是足少陽膽經的穴位， 按摩它除可提神外， 還能緩解眼睛疲勞，
百會穴：百會穴位于頭頂正中的最高點， 按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。 用雙手拇指或食指疊按於穴位， 緩緩用力， 有酸脹感為宜， 持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉， 反復5次。
太陽穴：太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點， 向後約一橫指的凹陷處， 按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。 用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴， 輕柔緩和地環形轉動， 持續30秒。
溫馨提示：按摩以上三個穴位， 可以有效的幫助人們提神， 對於人體的健康是非常有利的。
