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氣功文化宋朝著作

雲笈七簽 

道教練養類書。 122卷。 宋·張君房編。 北宋大中祥將五年(1012), 張君房奉命校正秘閣道書, 至天禧三年(1019)編成《大宋天宮寶藏》4565卷, 再攝其精要, 總萬餘條, 輯成本書。 稱《雲笈七簽》者, “雲笈”是珍藏道書的書箱, “七簽”是指道書總有七大部:三洞(洞真、洞玄、洞神), 四輔(太玄、太平、太清、正一)。 1—28卷, 總論經教宗旨及仙真位籍 之事, 其中涉及氣功內容的, 有《黃庭經》、《中黃真經》、《老君清靜心經》、《洞玄靈寶定觀經》等經注。 29—86卷, 分列道家服食練氣、內丹外丹、方藥符圖、守庚申、屍解諸術, 其中32--36卷與56--62卷所介紹的種種服氣、胎息等法, 皆為重要氣功內容。

87--122卷, 則為道教文字及詩歌、傳記之屬, 其中如《七部語錄》、《七部名數要記》, 均為論述養生要旨之佳作。 與氣功有密切關係。 此書雖然摘錄原文, 不加論說, 但去蕪存精.分類編排, 條理清楚。 書中還保存了部分佚失道書的篇章, 涉及氣功的如《墨子閉氣行氣法》、《曇鸞法師服氣法》等, 均有研究參考價值。

洞元子內丹訣

氣功內丹術著作。 2卷。 宋·洞元子撰。 凡21篇, 論述玄元、坎宮、離宮、既濟、未濟、乾宮、坤宮、兌艮二宮、變象、水火、焚魔、交媾、元火、沐浴、母子、抱元守一, 道數、神光、總要、廣玄等內容。 除變象、總要、廣玄三篇外, 每論論述後以歌訣形式再作概括, 除毋子篇為五言詩外, 其餘均為七言詩。 本書主以易理、易象解說內丹修練之術, 為其特色。

內丹還元訣

氣功內丹術著作。 1卷。 宋代著作, 不題撰人。 全篇約850字, 簡要解釋內丹術語如五行(肝、肺、心、腎、脾)、四象(金翁、姹女、嬰兒、黃婆)、七寶(津、水、唾、血、神、氣、精)及九仙真氣(口鼻穀道氣之出入及噓、呵、四、吹、呼、嘻、喜、怒)。

內丹秘訣

氣功內丹術著作。 1卷。 宋代著作, 不題編者。 系集《內丹賦》、《陰丹詩》、《海蟾子還丹賦》、《至真歌》、《中頰先生增馬處士歌》、《青城山后岩棲穀子靈泉井歌》、《金虎白龍詩》(張果述, 21首)成一輯, 詩賦文辭華麗, 有數篇屬陰陽派著作。

太清真人絕命訣

氣功養生著作。 1卷。 宋·太清真人撰。 其法以存思為主, 第一先存五獸, 第二曆藏, 第三守地, 第四守人, 第五守天。 兼以咽津服氣, 俾得益壽延年。

保生要錄

氣功養生著作。 1卷。 宋·蒲虔貫撰。 全書分養神氣門、調肢體門、論衣服門、論飲食門、他居處門、論藥食門。

論述平易簡明, 切於實用。

紫清指玄集

氣功內丹術著作。 2卷。 宋·白玉蟾撰。 內容有玄關顯秘論、修辨惑論、性命日月論、穀神不死論、陰陽升降論、金液還丹賦、學道自勉文、東樓小參文、冬至小參文、丹語法語、題張紫陽薛紫賢二真人像、謝陳仙師寄書詞、鶴林問道篇, 以及必竟憑地歌、快活歌等, 共40餘篇。 作者精通內丹術, 善屬文辭, 且喜交遊。

金丹直指

氣功內丹術著作。 1卷。 宋·周無所住撰。 前有自序, 作於淳偌庚戌(1250)年。 書前臚列玄關一竅頌、真土頌、陽晶頌、玄化頌、龍虎頌、鉛汞頌、真爐鼎頌、真藥物頌、斤兩頌、抽添頌、火候頌、法度頌、口訣頌、沫浴頌、工夫頌、溫養頌, 共16頌。 頌中內丹術語, 概從性功解釋, 或問中亦宜指:“金丹喻本性長存,

是名金剛不壞, ……性即命, 命即性”。

諸真論還丹訣

氣功內丹術著作。 1卷。 宋代著作, 不著撰人。 雜錄前人內丹歌訣。 內容有玉壺頌10首、青霞子贊《金碧龍虎經》、贊魏伯陽《參同契》、容成公內丹歌訣、曹聖圖鉛汞歌, 以及論真鼎、明水火、明火候、明至藥等口訣, 共18首。 其中曹聖圖鉛汞歌為五言古風, 其餘均為七言, 或絕句, 或律、成為俚歌。 所收有屬雙修派內容。

了明篇

氣功內丹術著作。 1卷。 宋·宋先生撰, 毛日新編。 首為遇真歌, 自述遏鐘離權授口訣得真道之情;繼為解迷歌, 講述內煉要旨;未為和朗然子詩30首及其他詞22首。 均系論道談玄, 成言內丹煉養心得之作。

修真太極混元指玄圖

氣功內丹術著作。 1卷。 宋代著作, 不題撰人。

全書以圖訣相配形式講述內丹煉養方法, 其中多涉五臟氣化, 為其特色。 具體內容為匹配陰陽胎息訣圖, 真龍虎交媾內丹訣圖, 周天火候訣圖, 肘後飛金晶訣圖, 還丹訣圖, 煉形秘圖, 三國既濟訣圖, 煉氣成神朝元訣圖, 內觀起火仙丹交換召, 棄殼升仙人聖超凡訣圖。

龍虎手鑒圖

氣功內丹術著作。 1卷。 宋代著作, 不題撰人。 其圖從《周易參同契》立論, 以天地陰陽合化、乾坤門戶、坎離匡郭、囊合動靜等說來闡述龍虎內丹之修煉。 次列龍虎、靈藥、還丹、文武、神運、黃芽、白汞、金虎、玄曜、真旨、流殊、住世、成真、出世、河車等15個條目, 分述內丹修煉的法則。

道樞

道教煉養類書。 42卷。 宋·曾糙撰。 書名源于《莊子·齊物論》中“彼是莫得偶, 謂之道樞”, 含道術真要之意。 全書共108篇,廣輯南宋以前道教有關文獻資料而成,是研究道教史,道教的思想與方術,以及氣功內丹術的重要參考書籍。其中各章。有討論《陰符經》、《黃庭經》、《悟真篇》等典藉要旨而名陰符、黃庭、內景、外景、悟莫者,有闡釋道家理論而名太極、元氣、虛白、火侯、歸根者,有介紹道家修煉方法而名胎息、調氣、運火、大還金丹者。各篇中除引用著名道教學者之論述外,如至樸子、朝元子、純粹子、嵩岳真人等唐宋時代隱居民間之道教學者,其遺文亦為網羅收入。篇中常有曾氏本人論述,反映了他反對雙修而主清修的觀點。

太極圖說

儒家哲學經典著作。1卷。宋·周敦頤撰。作者繪有太極圖,並撰文字詮釋,其所列最高哲學範疇是無極,以下依次為太極、陰陽、五行、二氣交感、化生萬物。萬物之中,惟人最靈,而為人之最高境界,就是聖人宣導的“定之以中正仁義而主靜”。自此以後,宋明理學家都重主靜之說,且喜靜坐。據清·黃宗炎考證,周氏太極圖系由北宋初著名道家學者陳傳之無極圖演化而來。無極圖本為闡明內丹術而設,由“玄牝門”、“煉精化氣”逐層而上,至頂層為“煉神還虛,複歸無極”。周氏則將無極圖自下而上之遞進關係顛倒,作自上而下之衍化,並改換有關名稱,將道家氣功思想引進儒家哲學疇。

調息箴

氣功養生名篇。宋·朱熹撰。所調“調息”,即調整呼吸以養生之意。此箴取佛道兩家氣功之內容。如“鼻端有白,我其觀之”,在佛典《楞嚴經》卷五載孫陀羅難陀“觀鼻端白,我初諦觀……”;面“守一處和,千二百歲”,乃源自《莊子·在宥》篇。

元氣論

氣功養生名篇。宋·張澡撰。文中認為自然界一切均由元氣化生,亦講到人生命,“稟天地之元氣為神為形,受元一氣為液為精”。主張返老還童,需七返九還,而其七返九還說則與他說不同:“液化為精,精化為氣,氣化為神、神複化為液,液複化精,精複化為氣,氣複化為神”。特別推重服氣法,認為“夫長生之術,莫過乎服元氣,胎息內固靈液,金丹之上藥”。書中對服氣法有詳細介紹。該論見存於《雲笈七簽》卷五十六。

聖濟總錄

中醫類書。200卷。宋徽宗主編,系政和年間詔命醫官編纂,歷時7年(1111---1117年)而成。該書廣泛收集歷代方書及民間方藥,並摘錄道家修煉方法,以供選用。屬於道家氣功修煉的內容有神仙導引、神仙服氣、神仙煉丹等篇章。

修真十書

氣功內丹術叢書。舊題宋·石泰輯,不確。收書12種,共60卷。計有《雜著指玄篇》8卷,元·蕭廷芝《金丹大成集》5卷,唐·施肩吾《鐘呂傳道集》3卷,《雜著捷徑》9卷,宋·張伯端《悟真篇》5卷,《玉隆集》6卷、《上清集》8卷、《武夷集》8卷(以上三集為宋·白玉蟾撰),元·王志謹《盤山語錄》1卷,唐·胡惜《黃庭內景五藏六府圖》1卷,《黃庭外景玉經注》3卷(以上二書為唐·梁丘子撰)。

全書共108篇,廣輯南宋以前道教有關文獻資料而成,是研究道教史,道教的思想與方術,以及氣功內丹術的重要參考書籍。其中各章。有討論《陰符經》、《黃庭經》、《悟真篇》等典藉要旨而名陰符、黃庭、內景、外景、悟莫者,有闡釋道家理論而名太極、元氣、虛白、火侯、歸根者,有介紹道家修煉方法而名胎息、調氣、運火、大還金丹者。各篇中除引用著名道教學者之論述外,如至樸子、朝元子、純粹子、嵩岳真人等唐宋時代隱居民間之道教學者,其遺文亦為網羅收入。篇中常有曾氏本人論述,反映了他反對雙修而主清修的觀點。

太極圖說

儒家哲學經典著作。1卷。宋·周敦頤撰。作者繪有太極圖,並撰文字詮釋,其所列最高哲學範疇是無極,以下依次為太極、陰陽、五行、二氣交感、化生萬物。萬物之中,惟人最靈,而為人之最高境界,就是聖人宣導的“定之以中正仁義而主靜”。自此以後,宋明理學家都重主靜之說,且喜靜坐。據清·黃宗炎考證,周氏太極圖系由北宋初著名道家學者陳傳之無極圖演化而來。無極圖本為闡明內丹術而設,由“玄牝門”、“煉精化氣”逐層而上,至頂層為“煉神還虛,複歸無極”。周氏則將無極圖自下而上之遞進關係顛倒,作自上而下之衍化,並改換有關名稱,將道家氣功思想引進儒家哲學疇。

調息箴

氣功養生名篇。宋·朱熹撰。所調“調息”,即調整呼吸以養生之意。此箴取佛道兩家氣功之內容。如“鼻端有白,我其觀之”,在佛典《楞嚴經》卷五載孫陀羅難陀“觀鼻端白,我初諦觀……”;面“守一處和,千二百歲”,乃源自《莊子·在宥》篇。

元氣論

氣功養生名篇。宋·張澡撰。文中認為自然界一切均由元氣化生,亦講到人生命,“稟天地之元氣為神為形,受元一氣為液為精”。主張返老還童,需七返九還,而其七返九還說則與他說不同:“液化為精,精化為氣,氣化為神、神複化為液,液複化精,精複化為氣,氣複化為神”。特別推重服氣法,認為“夫長生之術,莫過乎服元氣,胎息內固靈液,金丹之上藥”。書中對服氣法有詳細介紹。該論見存於《雲笈七簽》卷五十六。

聖濟總錄

中醫類書。200卷。宋徽宗主編,系政和年間詔命醫官編纂,歷時7年(1111---1117年)而成。該書廣泛收集歷代方書及民間方藥,並摘錄道家修煉方法,以供選用。屬於道家氣功修煉的內容有神仙導引、神仙服氣、神仙煉丹等篇章。

修真十書

氣功內丹術叢書。舊題宋·石泰輯,不確。收書12種,共60卷。計有《雜著指玄篇》8卷,元·蕭廷芝《金丹大成集》5卷,唐·施肩吾《鐘呂傳道集》3卷,《雜著捷徑》9卷,宋·張伯端《悟真篇》5卷,《玉隆集》6卷、《上清集》8卷、《武夷集》8卷(以上三集為宋·白玉蟾撰),元·王志謹《盤山語錄》1卷,唐·胡惜《黃庭內景五藏六府圖》1卷,《黃庭外景玉經注》3卷(以上二書為唐·梁丘子撰)。

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