1塞牙不及時剔。 牙縫中的殘留食物， 如果不及時剔出， 反而繼續吃東西， 會損傷牙齦， 出現牙齦萎縮、膿腫、口臭， 最終引起牙齒鬆動， 甚至脫落。 塞牙後要及時用牙線剔除。
2總用一側吃東西。 總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡， 造成單側牙齒過度磨損及頜關節功能紊亂， 而另一側呈廢用性退化。 部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病， 所以牙齒出現不適要及時治療。
3啃骨頭、玉米。 牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合線， 啃骨頭、玉米時， 牙齒容易從這些薄弱部位開裂，
4刷牙過於用力。 這樣會造成牙釉質與牙本質間的薄弱部位磨損， 出現牙敏感， 甚至牙髓暴露。 因此刷牙要動作輕柔、反復多次。
5用牙咬線頭、撕包裝。 有人圖方便， 用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。 雖然牙齒是人體中最堅硬的部分， 但也經不起這麼折騰， 這些做法很容易使牙齒咬折或移位。
6吃熱食後喝冰水。 過冷過熱都會刺激牙齦， 使牙齒出現隱裂。 如果再嚼幾塊冰， 還會磨損牙齒， 甚至使牙齒斷裂。 所以食物不要太燙或太冰。
此外， 如果牙齒崩裂嚴重， 就應拔掉。 否則細菌很容易進入牙髓腔內， 導致牙髓炎、潰瘍出膿等。
