在我們平常的生活中， 很多人都喜歡吃巧克力， 特別是一些兒童和女性朋友， 在空閒的時候， 巧克力是他們的零食， 在過情人節的時候幾乎每一個女生都能收到男朋友送來的巧克力， 她們也非常喜歡吃， 巧克力的滋味非常的香濃甜甜的很受大家的歡迎， 特殊的口感吸引了很多年輕朋友， 那麼吃巧克力可以補腦嗎？我們一起來分析一下。
1. 巧克力能緩解情緒低落， 使人興奮；
2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用， 有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑， 考試的學子也可用來健腦；
3. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量， 保持毛細血管的彈性， 具有防治心血管迴圈疾病的作用；
4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多， 兒茶酸能增強免疫力， 預防癌症， 干擾腫瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品， 對延緩衰老有一定功效；
食療作用
巧克力能緩解情緒、對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用， 有防治心血管迴圈疾病的作用， 能增強免疫力， 預防癌症， 干擾腫瘤的供血， 對延緩衰老有一定功效。 但是少吃為好， 也可以多吃些其他健腦的食物
腦力勞動者的最佳食品有：
1、大豆及其製品。 大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸， 能增強腦血管的機能， 抑制膽固醇在體內的積累，
2、芝麻與核桃。 這兩種食品， 均有補氣、強筋、健腦功效。
3、龍眼與紅棗。 龍眼含有磷脂和膽鹼， 有助於神經功能的傳導。 紅棗能健脾開胃， 理氣解鬱， 對防治神經衰弱有明顯療效。
4、金針菜（黃花菜）。 對於神經過度疲勞的人來說， 應大量食用， 以防治神經衰弱和失眠。
5、各種腦髓食物。 各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂， 是人腦的滋補佳品。
根據以上的分析， 我們知道， 經常食用巧克力的話， 是可以提高自己的記憶力和智力的， 但是也不是任何人都適合吃巧克力的， 比如想減肥的人還是要少吃一些巧克力， 因為這樣會對自己的減肥計畫造成影響， 什麼東西都要適量食用， 巧克力也是一樣的， 適量食用的話，
