便秘引起的結腸癌怎麼預防

便秘引起的結腸癌的原因在於便秘使排泄物在結腸內停留的時間長， 結腸過多地吸收排泄物中的致癌物質。 因此， 防止便秘既可以減少腦出血等急症的發生， 也可預防結腸癌。

預防便秘可以採取以下措施：

1、養成良好的生活習慣， 定時作息， 防止精神過度緊張， 並養成定時排便的習慣。

2、改變不良的飲食習慣， 多吃蔬菜和水果， 吃富含植物纖維的食物， 少吃肉類， 可以有效的防止結腸癌。 避免進食有便秘作用的食物如芭樂、隔夜茶等， 而適當進食有通便作用的食物如大蕉、紅薯等。

3、定時參加體育運動，

4、停用有便秘副作用的藥物如氫氧化鋁、碳酸鈣以及嗎啡類藥物等。 一旦出現便秘應及時治療， 如服用果導片， 使用開塞露， 自己進行低壓灌腸等。

綜上所述， 便秘導致的結腸癌多是由於不良生活習慣引起的， 所以良好的生活習慣是對便秘引起結腸癌有效的預防。 如果是輕微的便秘可以通過改變飲食， 多吃水果蔬菜等來調節， 嚴重的需要及時求助於醫生。