便秘會導致結腸癌的發生。 由於便秘使排泄物在結腸內停留的時間長, 結腸過多地吸收排泄物中的致癌物質。 經常性便秘可能是中老年人患結腸癌的主要因素。 因此, 防止便秘可預防結腸癌的發生。
1、養成良好的生活習慣, 定時作息, 防止精神過度緊張, 並養成定時排便的習慣。
2、改變不良的飲食習慣, 多吃蔬菜和水果, 吃富含植物纖維的食物, 少吃肉類, 可以有效的防止結腸癌。
3、避免進食有便秘作用的食物如芭樂、隔夜茶等, 而適當進食有通便作用的食物如大蕉、紅薯等。
4、定時參加體育運動, 促進腸道蠕動。
5、停用有便秘副作用的藥物如氫氧化鋁、碳酸鈣以及嗎啡類藥物等。
6、出現便秘應及時治療, 如服用果導片, 使用開塞露, 自己進行低壓灌腸等。
綜上所述, 如果是輕微的便秘可以通過改變飲食, 多吃水果蔬菜或是通便茶等來調節, 嚴重的需要及時求助於醫生。 便秘導致的結腸癌多是由於不良生活習慣引起的, 所以良好的生活習慣是對便秘引起結腸癌有效的預防。