結腸癌術後可以運動嗎

男性結腸癌43歲， 結腸癌經手術治療後， 現在身體恢復情況良好。 確診大腸癌之前就喜歡運動， 現在進行運動好嗎？該怎麼運動？

結腸癌術後適當運動， 可加快血液迴圈， 提高免疫力， 促使體內毒素的排出。 相反， 不運動很容易導致腸道粘連或腸梗阻等併發症， 不利於恢復。

有的患者術後， 因為運動出現的輕微腹痛而放棄， 害怕影響傷口癒合。 實際上， 腸癌患者活動時感覺伴有疼痛是正常的情況， 只要堅持運動， 疼痛的感覺會慢慢減輕甚至消失。 應該鼓勵結腸癌患者術後應根據自身情況及早下床活動。

1、舉腿運動

仰臥位， 兩腿同時舉起（膝關節保持伸直）， 然後放下， 重複十次

2、屈腿運動

仰臥位， 兩腿同時屈膝抬起， 使大腿貼腹， 然後放下， 重複十次。

3、仰臥起坐

仰臥位， 收腹上身坐起， 兩手摸足尖， 每次八下。

4、踏車運動

模仿踏自行車的動作， 仰臥位， 輪流屈伸兩腿， 運行要靈活， 屈伸範圍儘量大。