“口臭說白了就是口腔異味， 在公共場合裡最為“尷尬”的名片——時常讓你在渾然不覺中成了他人“避之不及”的人。 弄清楚引起口臭的原因， 方可有針對性地解決問題。 而想讓自己吐氣如蘭， 決不僅嚼口香糖這一個方法。 下面具體介紹一下。
怎樣幫女性除去口臭。
呼吸暢通， 才能吐氣如蘭
因此應該清胃火， 同時保證睡眠， 勞逸結合。 胃火盛的人若想搞定口臭問題， 需要飲食清淡， 避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。 另外吃飯時要細嚼慢嚥， 多喝水， 多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
告別口臭基本功——做好口腔保潔
口臭很大原因是由口腔疾病引起的， 如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢汙物。 口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。 這也是為什麼通常睡醒後口臭比較重的原因。
良好的口腔衛生習慣對於消除口臭很重要。 比如飯後漱口， 每天認真刷牙2次以上， 定期做口腔檢查和洗牙， 儘早發現及治療牙齒疾病。 另外， 口臭嚴重的人， 刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭， 因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑， 引發口臭不爽的問題。
肝腎滋潤了， 口臭才清新
如果除了口臭之外， 還兼有心煩失眠， 或腰膝酸軟、口燥咽乾等症狀， 有可能與肝腎陰虛有關， 可諮詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，
身體濕熱導致口臭不爽， 清淡飲食是除味的根本
中醫認為， 如果口臭惡濁， 類似於大便的臭氣， 就可能與胃腸濕熱症有關， 同時身體還表現出舌苔黃膩， 牙齦腫痛， 便秘， 臉上長痘痘， 面赤身熱， 喜歡冷飲;而工作壓力大， 經常熬夜， 吃辛辣食物等又會助長內火的產生。
脾胃虛弱， 健胃消食養出清新口臭
如果因脾胃虛弱、消化不良、食物鬱積在腸胃， 同時腹部脹痛、噁心、泛酸， 大便稀爛等症狀， 或患有慢性胃炎、胃潰瘍， 此時口臭一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。 這種情況下， 可以服用保和丸及健胃消食片。
