對於喜歡吃水果的人來說， 應該都不會討厭水果沙拉這道食物。 都知道水果中含有大量的維生素， 還能給我們補充一定的水分， 而水果沙拉也是如此， 只是把各類的水果拼在一起吃， 在加上各種醬來搭配吃， 效果會更好的哦。 那麼在家如何製作水果沙拉呢？有下面幾種方法。
研究表明， 同樣的分量， 如果能搭配不同種類的水果吃， 比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。 因此， 做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。 水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，
食品用料：鳳梨50克， 蘋果50克， 獼猴桃50克， 香蕉50克， 小番茄8個， 櫻桃若干； 紅葡萄酒1杯， 白糖少許；
製作方法：
1、將鳳梨、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁， 小番茄1分為4；
2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時， 同時放入冰箱；
3、1個小時從冰箱取出， 將櫻桃去蒂放入， 即可。
食品特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、沙拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片， 放入盛器內拌勻。 生菜葉洗淨， 消毒待用。
2、在小盤裡用生菜葉墊底， 上面放拌好的水果片。 再將鮮奶油， 檸檬汁倒入沙拉油沙司內拌勻， 澆在水果片上即成。
對於製作水果沙拉，
