材 料： 生蠔肉２５０克， 豬瘦肉２５０克， 生薑２片， 蔥１根。
功 效：滋養肝腎， 養血寧心， 美眼明目。 肝腎不足， 症見虛煩失眠， 虛火牙痛， 口舌生瘡；或熱病傷津之口乾渴飲， 燥咳無痰， 頭暈目眩。
做 法 ：
（１）生蠔肉洗淨；豬瘦肉洗淨， 切塊；蔥洗淨， 切蔥花。
（２）把生蠔肉、豬瘦肉、薑片一齊放入鍋內， 武火煮沸後文火煲約半小時， 放入蔥花， 調味供用。
注 意 ：
生蠔若帶殼， 則宜先用淡鹽水養幾天， 再用開水燙過， 然後取肉煲湯。
生蠔瘦肉湯——明目飲食
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剛懷孕一個多月要天天喝瘦肉湯不
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飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
你好，如果你現在補血的話，那麼雞蛋和瘦肉中含量是比較少的，最好是多吃點堅果，動物肝臟。另外很多新鮮蔬菜中也是含鐵的。 [詳細答案]
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