現在月經期間一定要吃清淡、易消化的食物， 千萬不能吃生冷以及刺激性的食物， 另外還不能吃辣， 月經期間吃辣對身體的傷害更大， 可能會導致經期紊亂或者誘發其他疾病。
一、經期能吃辣嗎
女性經期最好不要吃辣。
女性經期飲食應宜清淡易消化為主， 並且不宜吃的過飽， 同時還要避免進食生冷食物， 辛辣刺激性食物， 以免對身體造成傷害， 這些食物容易影響身體內部環境， 導致內分泌失調。
二、經期吃辣對身體的危害
1、導致經期紊亂
女性在經期身體免疫力很弱， 這個時候吃過多辛辣的食物，
2、傷害腸胃
過多的食用辣的食物， 辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產生劇烈刺激， 容易引起胃痛， 腹瀉等不適， 同時還容易引起肛門燒灼刺痛， 誘發腸胃疾病， 甚至引發痔瘡出血症狀。
3、誘發疾病
女性在經期身體抵抗力下降， 食用辛辣刺激食物， 不但容易引起身體不適， 也連帶的導致子宮抵抗也力的下降。 長期如此， 子宮受細菌病毒因素的影響， 子宮疾病或其他疾病的發病率就會增加， 對女性無益。
三、吃辣會導致月經提前嗎
經期吃辣過多容易蘊熱生火， 可能會導致月經提前或延後，
