檸檬被稱為是含有維生素C最豐富的水果之一， 可以有效的補充我們身體內的營養物質， 促進我們人體對於營養物質的吸收， 能促進我們日常的新陳代謝。 我們都知道檸檬的味道發酸， 裡面含有了很多的酸性物質。 所以它能刺激胃液的分泌， 那麼下面我們就來瞭解一下飯後喝檸檬好嗎？
飯後半小時後喝檸檬水好一點。 因為如果在飯後馬上飲檸檬水， 勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液， 並使蛋白酶的活力減弱， 影響消化吸收， 時久會使身體健康狀況不良。 所以要半小時後才喝， 而且注意不要多喝。
每天早上空腹喝一杯檸檬水加蜂蜜， 然後晚上或下午再來一杯。 中途多喝蜂蜜水(很稀的就可以的啊)， 對體虛導致的便秘效果很不錯啊。 將檸檬摣成汁， 純檸檬汁來喝， 要是覺得太酸接受不了就加些蜂蜜， 但千萬別加到很甜哦， 因為蜂蜜也是會致肥的， 所以加到自己能喝下去的程度就夠了。 喝檸檬汁最好別空腹喝， 不然會傷胃的。 喝檸檬汁好， 能幫助消化和美白。 但如果只為了減肥的話， 你可以用喝醋代替喝檸檬汁啊， 比較方便嘛， 買現成的蘋果醋就可以了， 飯後一小時就喝一小杯就可以了。 如果每天的檸檬不超過半顆， 應該沒有太大問題的。 相反的， 適量的補充檸檬會美白皮膚。 女性身體偏酸性應該是好的。
每天喝檸檬水是可以的,可以增強體質，
值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。 此外， 由於檸檬pH值低達2.5， 因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
飯後喝檸檬好嗎？檸檬水可以起到很好的開胃的功效， 飯後喝檸檬對我們的身體不適很好， 但是在早上的時候可以喝檸檬水， 這樣能增強我們的皮膚的彈性， 可以起到很好的美白養顏的功效，
