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如何製作鮮橘汁

原料:鮮橘子適量, 白糖, 溫開水各適量。

制法:將鮮橘子洗淨, 橫切成兩半, 放在擠果汁器上壓出橘汁, 加入溫開水

和白糖, 即成。

特點:色澤金黃, 酸甜適口。

提示:取新鮮橘子, 另外, 炊具要乾淨、衛生。

功效:橘子肉含豐富的蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、蛋白質、粗纖維、果糖、葡萄糖、脂肪、鐵、鈣、磷等, 特別是維生素C含量豐富。 每日吃適量的橘子(或橘汁)有利於增進消化, 提高健康水準。 嬰兒食用此汁可補充母乳、牛奶內維生素C的不足, 增加抵抗力, 促進生長發育, 預防壞血病。 汁中加些糖,

符合嬰兒口味。 嬰兒4個月即可餵食此汁, 第一次微量約一茶匙, 以後逐漸增多, 最多每次不能超過80CC。

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