減肥茶是非常有效的減肥方法之一， 可是市面上的減肥茶吃了總是拉肚子， 讓人很不放心， 還不如自己動手DIY。 下面就帶來自製快速減肥茶配方大全， 降脂養生月瘦15斤， 減肥效果一級棒。
山楂決明子茶
材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。
做法：把準備好的三種材料一同放入鍋中， 然後倒入適量的清水， 以文火熬煮， 煮沸後甜菊葉有點甜味， 可代替糖。 能減肥降脂， 利水通便， 暢中潤腸。
葛根桂花茶
材料：葛根和萊菔子各3錢、荷葉和丹參各2錢、桂花半湯匙、麥芽1兩、檸檬草2湯匙、開水500ml。
做法：把以上七種材料放進熱水中沖泡，
茯苓紅茶
材料：茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml。
做法：準備好1000ml的清水放入鍋中燒開煮沸， 然後在沸水中加上事先準備好的茯苓、紅茶， 蓋上蓋子燜上5-10分鐘左右， 即可飲用。 利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。
檸檬草紅茶
材料：檬檸草10g 、紅茶葉6g 、水1000ml。
做法：把1000ml的清水倒入鍋中煮沸， 然後在沸水中加入檸檬草和紅茶葉， 再煮上5-10分鐘左右， 即可飲用利水消腫， 分解脂肪， 消除下半身多餘水分。
喝減肥茶六大注意事項
飯後不要立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應， 生成難溶解物質， 會引發人體缺鐵現象， 誘發貧血症。
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時， 因盆腔充血， 會下腹不適， 在服用減肥茶， 由於茶中的促胃腸蠕動作用， 也會使腹部輕微的疼痛， 所以建議在月經期的前2-3天， 不服用或減量為妥。
發燒後不要喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人不宜喝減肥茶， 如果喝茶無異於是“火上澆油”。 所以要緊記， 發燒期間不要喝減肥茶。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女， 所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外， 還得供給胎兒的成長需要， 因此此時需求的營養要比妊娠前多， 此時不宜減肥。
哺乳期間不要喝減肥茶
哺乳期的婦女， 需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒，
潰瘍病人不喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因， 咖啡因可促進胃酸分泌， 從而導致胃酸濃度的升高， 會誘發潰瘍甚至穿孔， 所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
