卵巢對女人而言有著十分特殊的意義， 尤其是女人生育要靠它， 這也是卵巢讓不少女性朋友煩惱的問題所在。 卵巢早衰是常見的卵巢疾病問題， 讓不少女性朋友為此頭疼。 對於卵巢早衰， 目前還說不清楚具體原因， 有研究認為是基因問題。 且不說原因， 我們需要學會如何預防卵巢早衰。
女性應重視卵巢保護 如何預防卵巢早衰
女性朋友應當學會保護卵巢， 比如提早預防卵巢早衰的發生， 需要注意以下問題：
1、關注睡眠
良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。 研究發現， 許多卵巢早衰者長期睡眠不足，
2、關注飲食
女性朋友應堅持喝牛奶， 多吃魚、蝦及新鮮的水果和蔬菜， 少吃油炸食品， 避免過多飲用咖啡、濃茶及酒。 飲食不節也可能導致卵巢早衰。
3、關注月經
卵巢早衰是有先兆的， 在發病前多出現月經減少月經稀發閉經的變化過程， 因此要重視月經改變。 有些女性粗心大意， 或者毫不重視， 甚至認為來不來無所謂， 直到引起嚴重後果， 才著了急。
4、關注情緒
人的中樞神經系統與內分泌互相聯繫， 互相影響， 因此女性應學會把握良好的心態， 學會排解不良情緒， 以免降低機體的抗病能力。
5、改良避孕方法， 減少人工流產
一些女性錯誤地認為，
