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洗冷水臉能預防感冒
冬季，
冷空氣入侵，
很多抵抗力比較低的朋友很容易就被感冒找上門。
專家向你推薦，
洗冷水臉能預防感冒。
每天用冷水洗臉，
可增強耐寒能力。
通常，
人受冷空氣刺激時鼻腔粘膜收縮，
呼吸道纖毛蠕動減慢，
血管收縮，
使分泌物減少，
即可引起抵抗力減弱。
專家還建議，
不怕冷的朋友還可嘗試冬泳，
增強免疫力。
巧用茶葉解毒治病
化解中毒：如誤服銀、鋁、洋地黃、奎寧、鐵、鉛、鋅、鈷、銅、馬錢子等金屬鹽類或生物鹼類毒物，
飲濃茶，
可使茶葉中的鞣酸與毒物結合沉澱，
治療急性腸炎：飲食不潔而致腹痛腹瀉， 可泡濃茶一杯飲之， 如腹瀉仍然不止， 用茶葉１５克加水煎服兩次即見效。
治療菌痢：無論急、慢性菌痢， 飲濃茶治療都有顯著療效。 據藥理研究， 茶葉煎濃汁對痢疾桿菌有明顯的抗菌作用。
治療帶狀皰疹：泡一杯濃茶， 冷卻後蘸細花茶末塗患處， 一日３次， 連續使用。
治療膽絞痛：當膽結石患者膽絞痛急性發作時， 不妨飲濃茶一杯。 因為茶鹼有鬆弛膽管平滑肌的作用， 可暫時緩解膽區劇痛， 並立即去醫院診治。
大蒜可治療囊腫
囊腫性纖維化是一種遺傳性疾病，
能夠導致食物消化困難。
患者胸部容易反復感染，
此外， 大蒜也可以治肛門囊腫。 這種病因是肛門周圍組織感染所引起， 醫治的唯一辦法是開刀。 如患肛門囊腫又不願開刀， 可以選用紫頭蒜， 削去外皮放入肛門囊腫處（應解完大便）， 下次大便後再次放入大蒜２、３個瓣， 連續三天， 囊腫即退。
腹瀉和發燒病人不宜吃雞蛋
腹瀉病人由於體內消化液分泌減少， 消化酶的活動下降， 體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂， 小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙， 大量的營養物質經消化道排出體外。
雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白， 是一種完全蛋白質， ９９．７％能被人體吸收。 進食後能產生“額外”的熱量， 這種“額外”熱量可高達３０％。 發燒的病人特別是孩子吃雞蛋， 能使機體內熱量增加， 熱量無法散發， 如同“火上加油”， 燒得更厲害。 所以， 發燒的病人不宜吃雞蛋。
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骨折慎喝骨頭湯
現代醫學經過多次實踐證明，
骨折病人多吃肉骨頭，
非但不能早期癒合，
反而會使骨折癒合時間推遲。
因為受損傷後骨的再生，
主要是依靠骨膜、骨髓的作用，
而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，
不過， 新鮮的肉骨頭湯味道鮮美， 有刺激食欲作用， 少吃點也無妨。 其實， 只要根據病情和按醫生囑咐， 加強功能鍛煉和儘早活動， 就能促進骨對鈣的吸收利用， 加速斷骨的癒合。 尤其對於骨折後臥病期間的病人， 盲目地多吃多補， 這樣對病情並無裨益， 還可能有害。
流鼻血時不要抬頭
流鼻血的原因非常多， 很多人習慣於流鼻血時把頭抬起來， 這樣不但不能止血， 而且還會發生意外。 因為流鼻血時抬頭， 血液雖不從鼻孔流出， 但可以流向咽喉處，
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老戴口罩對預防感冒不利
為了保暖和預防感冒，
不少人在外出時，
習慣長時間用口罩或者圍巾捂著口鼻。
其實，
這種做法反而會降低人體抵禦寒冷的能力，
適當地凍凍更有利於人體提高耐寒能力。
抵禦外界的冷空氣是人體正常的生理功能，
只要通過適當鍛煉，
人體的耐寒能力會有所增強。
相反，
如果一出門就用圍巾捂著口鼻，
反而使鼻腔和整個呼吸道得不到鍛煉，
就像是始終養育在溫室中的花，稍微一受寒，就會打蔫兒。
我們常說吸進一肚子冷空氣，其實，這些到達肺部組織的“冷”空氣已經過了人體加溫，是很接近人體溫度的“熱”空氣了，所以沒有必要擔心自己會被“凍”炳了。
但對於對冷空氣過敏的人，如有慢性氣管炎或哮喘等呼吸系統疾病，受涼易引起急性支氣管痙攣，外出時要注意保暖，要戴口罩。
頭痛莫忘看鼻科
頭痛是一種常見病，幾乎每個人都經歷過。“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的理論雖然被證實為不科學，可是每個人在自己頭痛的時候，很容易想到的，應該是頭部有疾病。事實上，由鼻腔疾病引發的頭痛很常見。
一種是合併有鼻部症狀的頭痛，如鼻塞、多涕及鼻出血等，這類患者往往患有鼻中隔偏曲、鼻竇炎、鼻息肉等。另一種是無鼻部症狀的頭痛，很容易忽視到耳鼻喉科就診，致使長期治療效果不佳。因此，頭痛患者在內科檢查及藥物治療效果欠佳的情況下，要警惕是否為鼻腔疾病所致，應及時進行鼻內窺鏡檢查。
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秋冬少用拔罐祛寒
立秋過後，早晚溫差變化較大，關節、頸椎、腰椎有病變的人會出現不同程度的腰酸背痛等症狀，不少人青睞於用拔罐來抽出體內的寒氣，緩解這些不適的症狀。但專家指出，拔罐容易引起寒氣入內，會加重病情，立秋後最好少用。
目前拔罐很多人會選擇空氣罐，利用抽出空氣使皮膚的毛孔舒張，腠理疏鬆，同時拔出寒氣，但拔罐的過程中，毛孔處在開放中，很容易使陽氣外泄，同時，外界環境中的外邪入侵，特別是體質比較虛弱的人或老年人，更要謹慎使用。祛寒氣可以選擇用艾灸或拔火罐，使皮膚的毛孔處在局部溫熱的環境中，從一定程度上防止外感風寒。
每個家庭的必備藥物
感冒類：銀翹解毒丸（純中藥製劑，效果不錯，就是味道不好）；小兒感冒顆粒（純中藥，味甜）等。
腹瀉類：思密達（可能影響其他藥物的吸收們必須合用時應在服用思密達之前１小時服用其他藥物）；啟脾丸（純中藥製劑）；潔白丸（純中藥製劑）。
咳嗽類：小兒咳喘口服液（中藥製劑）；百草瓊漿益氣貼（有利於氣管炎和肺炎的恢復，在感冒期間可以有效的保護肺和支氣管，阻止炎症下行，因獨家經營，所以購買不是特別便利）。、外傷類：１％－２％碘酒。一般用於不破皮的皮膚外傷以及早期癤腫，蚊蟲叮咬，橘柚較強的消毒、殺菌作用；０．１％利凡諾溶液。用於皮膚、黏膜外傷的清洗或濕敷、浸泡，有抑菌作用；適量的衛生材料（紗布、繃帶、棉球、棉簽盒橡皮膏）。
我們常說吸進一肚子冷空氣，其實，這些到達肺部組織的“冷”空氣已經過了人體加溫，是很接近人體溫度的“熱”空氣了，所以沒有必要擔心自己會被“凍”炳了。
但對於對冷空氣過敏的人，如有慢性氣管炎或哮喘等呼吸系統疾病，受涼易引起急性支氣管痙攣，外出時要注意保暖，要戴口罩。
頭痛莫忘看鼻科
頭痛是一種常見病，幾乎每個人都經歷過。“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的理論雖然被證實為不科學，可是每個人在自己頭痛的時候，很容易想到的，應該是頭部有疾病。事實上，由鼻腔疾病引發的頭痛很常見。
一種是合併有鼻部症狀的頭痛，如鼻塞、多涕及鼻出血等，這類患者往往患有鼻中隔偏曲、鼻竇炎、鼻息肉等。另一種是無鼻部症狀的頭痛，很容易忽視到耳鼻喉科就診，致使長期治療效果不佳。因此，頭痛患者在內科檢查及藥物治療效果欠佳的情況下，要警惕是否為鼻腔疾病所致，應及時進行鼻內窺鏡檢查。
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秋冬少用拔罐祛寒
立秋過後，早晚溫差變化較大，關節、頸椎、腰椎有病變的人會出現不同程度的腰酸背痛等症狀，不少人青睞於用拔罐來抽出體內的寒氣，緩解這些不適的症狀。但專家指出，拔罐容易引起寒氣入內，會加重病情，立秋後最好少用。
目前拔罐很多人會選擇空氣罐，利用抽出空氣使皮膚的毛孔舒張，腠理疏鬆，同時拔出寒氣，但拔罐的過程中，毛孔處在開放中，很容易使陽氣外泄，同時，外界環境中的外邪入侵，特別是體質比較虛弱的人或老年人，更要謹慎使用。祛寒氣可以選擇用艾灸或拔火罐，使皮膚的毛孔處在局部溫熱的環境中，從一定程度上防止外感風寒。
每個家庭的必備藥物
感冒類：銀翹解毒丸（純中藥製劑，效果不錯，就是味道不好）；小兒感冒顆粒（純中藥，味甜）等。
腹瀉類：思密達（可能影響其他藥物的吸收們必須合用時應在服用思密達之前１小時服用其他藥物）；啟脾丸（純中藥製劑）；潔白丸（純中藥製劑）。
咳嗽類：小兒咳喘口服液（中藥製劑）；百草瓊漿益氣貼（有利於氣管炎和肺炎的恢復，在感冒期間可以有效的保護肺和支氣管，阻止炎症下行，因獨家經營，所以購買不是特別便利）。、外傷類：１％－２％碘酒。一般用於不破皮的皮膚外傷以及早期癤腫，蚊蟲叮咬，橘柚較強的消毒、殺菌作用；０．１％利凡諾溶液。用於皮膚、黏膜外傷的清洗或濕敷、浸泡，有抑菌作用；適量的衛生材料（紗布、繃帶、棉球、棉簽盒橡皮膏）。
