1胡蘿蔔牛奶
食材：胡蘿蔔、牛奶
製作方法：胡蘿蔔50克， 煮熟後取出壓爛， 調入牛奶200毫升中服食。
2金菇蝦皮餃
食材：金針菇、蝦皮
製作方法：金針菇100克(煮熟去湯)， 蝦皮50克(溫水略洗)， 瘦豬肉200克。 將上述三物共剁成泥， 加調味品製成餡， 包成餃子(或餛飩)煮食， 可分數次食用。
3蒜泥海帶粥
食材：大米、海帶、大蒜
製作方法：大米50克， 海帶15克， 切碎， 大蒜兩瓣搗爛。 大米、海帶加適量水先煮， 待成粥後再加入蒜泥和調味品， 稍煮片刻即成， 可分數次食用。
4甘草綠豆湯
食材：甘草、綠豆
製作方法：甘草10克， 綠豆50克， 煮湯， 使綠豆酥爛，
上述食譜可交替服食， 需持續較長時間才有效， 通常是1-2個月或更長， 有鉛中毒症狀的人不妨一試。
5金梅飲
食材：金錢草、烏梅、甘草
製作方法：金錢草10克， 烏梅10克， 甘草10克， 煎湯去渣， 約300毫升分3次飲服。
上述食譜可交替服食， 需持續較長時間才有效， 通常是1-2個月或更長， 有鉛中毒症狀的人不妨一試。
