為什麼我們的身體總是會出現一些奇奇怪怪的問題， 有的疾病是小病， 有的疾病是大病， 其實這和我們的個人體質有著很大的關係， 就比如說平時我們出現濕熱體質和飲食有著很大的關係， 比如說常見的偏胖， 虛胖， 消瘦， 皮膚容易出現濕疹， 蕁麻疹， 容易發怒等等， 那麼對於濕熱體質注意什麼， 濕熱體質的飲食有哪些， 接下來的文章來為大家介紹一下。
如何調理濕熱體質
對於整天坐在辦公室的白領們來說， 雖然能夠享受到空調的福利， 但是對於濕熱體質的人來說， 這可不是件好事情哦。 這是因為在這樣的環境裡，
如何調理濕熱體質
因此， 重視濕熱的體質， 瞭解體質濕熱的保健常識， 清楚體質濕熱如何調理對於我們自身的身體健康是百利無一害的。
那麼， 體質濕熱如何調理應對空調病的引發呢?
建議飲食要清淡， 別喝酒， 多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜， 如苦瓜、芥藍， 以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。 可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥。
建議飲食要清淡
平時多喝苦丁茶、蓮心茶。 生活也要有規律， 要勞逸相結合， 注意調理情致， 預防和治療有口苦、大便乾燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等情況的發生。
不能熬夜， 煙酒不能碰， 不能吃辣， 少吃稀飯、湯麵會膨脹的東西，
以上的文章當中我們瞭解到了濕熱體質飲食方面要注意什麼， 首先因為每個人體質都不同， 所以我們在選擇與患者治療的方面， 一定要注意個人的飲食保持清淡， 平時多喝一些苦丁茶蓮心茶可以幫助我們身體更好的進行調理。
