水中豐胸法你聽說過嗎?水中豐胸法是一種新興的運動豐胸方法， 無論你是否會游泳， 都可以嘗試。 水中豐胸操建議在一到一米四的水深下進行。
在泳池中除了可以游泳減肥外， 還可以達到豐胸的效果， 只要你能堅持練習， 就能夠很明顯的看到自己的胸部在不斷的升級。
水中豐胸的主要步驟是：
1、站立蛙泳劃手：將雙腿分開於肩同寬， 站于水中， 做蛙泳劃手運動， 這個動作的劃手有兩種， 一種是外劃手， 手掌向手臂內側劃水， 就像是在水中畫一個桃心。
另一種是內劃水， 手掌向手臂外側劃水， 向內側劃水的時候，
2、水中轉肩：將雙腿分開與肩膀同寬， 站在水中， 做這個動作的時候， 水位最好是齊胸的， 將雙手分別放在兩個肩膀上， 用肘關節帶動做順時針和逆時針的轉圈， 兩肘部向前時， 要盡力的靠攏， 向後的時候要盡力的向後伸展。 建議1組做25次， 做3到5組。
3、屈臂擴胸：將雙腿分開與肩膀同寬， 站在水中將兩臂在胸前交叉， 擴胸低頭， 伸展手臂， 向後坐劃水動作， 注意做動作的時候要用力向後擴胸。
4、池邊推握：將雙腿跨出一步站在水中， 雙臂扶住水池邊緣， 先將手臂彎曲再用力推直。 重複這個動作。
5、胸前推手：將雙腿分開與肩膀同寬，
水中豐胸的主要步驟你瞭解了嗎?這樣長久堅持下來， 你的胸部逐漸會好的效果。
