“大姨媽”突然到訪， 讓淺色的褲子或裙子泛紅。 很明顯， 這是月經不調帶來的意外狀況， 因為月經的不定期來臨， 往往讓女人防不勝防， 常常遭遇尷尬。 月經不調是一個統稱， 它包括月經提前、延後、不定期， 月經過多、過少等， 是女性的常見疾病。
·預防月經不調的對策女性需儘量使你的生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律， 你的月經可能就會恢復正常。
·防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。
·調整自己的心態 如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，
·預防月經不調的對策要多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
·預防月經不調的對策必要時去看醫生 如果持續出血24小時後沒有減少， 而且出血量大， 或者月經少到沒有， 應馬上去看醫生。
以上是有關“預防月經不調的對策”的相關介紹， 本院致力於女性生殖內分泌疾病的中西醫結合治療， 充分發揮西醫的規範治療和中醫的辨證施治的優點， 在兩者中選擇效果好、副作用小的方法綜合運用，
月經不調
