9、優酪乳
幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，
對蛋白質及鈣質的需求量相當高。
所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。
優酪乳是乳製品中，
可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，
很適合兒童期的需要，
不過，
寶寶要到滿1歲以後才能喝。
10、紅棗
適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的寶寶。
棗含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素P等，
是“天然的維生素丸”，
具有補益脾胃，
養血安神功效，
近年還發現有增加環磷酸腺苷活性、強身、保肝、抗變態反應等作用。
寶寶抗甲流 不妨試試幾類食物
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