哪些原因導致老年人食欲下降

一到夏天尤其是三伏天， 總感到沒有胃口、並伴有低熱、乏力、疲倦、煩躁不安和體重減輕等現象。 這其實是典型的苦夏症狀， “苦夏”之“苦”， 始於胃腸。 人們常常先感到食欲不振、腹脹， 便秘、腹瀉或二者交替， 繼而出現全身倦怠無力、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。

由於夏天出汗多， 容易造成體液代謝失調。 水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恒定的重要因素。 若大量出汗， 則會使體內水分、鈉離子、水溶性維生素(主要是維生素B1、C)喪失過多， 引起水鹽代謝平衡紊亂， 導致體內酸堿平衡失調。 由於大量排汗和氯化物的損失，

還會使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少， 導致胃液酸度降低;同時因口渴大量喝水， 也會稀釋胃酸。 這些改變都會影響消化功能， 引起食欲下降。

中醫同樣認為， 夏天濕度大， 脾胃易為濕困， 多數人會有食欲下降的表現。 夏天皮膚血管因散熱需要而擴張， 胃腸血流量會相對減少， 尤其在大量進食冷飲後， 胃腸道血管因冷刺激而急劇收縮， 血流量會進一步減少， 消化能力自然下降。 此外， 原有消化疾病有可能在夏天加重， 如果是屬於虛寒體質者， 在此時更易出現消化不良。

怎麼做才能“開胃”呢?如果僅是食欲差些而沒有其他各種身體不適， 可首先， 選擇自己喜愛的食物， 中醫認為“胃以喜為補”。

其次， 消暑除濕， 酌情吃些西瓜、綠豆湯等。 再次， 試用開胃粥：焦山楂12克， 炒神曲10克、炒麥芽10克， 雞內金10克， 先用水煎湯， 去渣， 湯中加入粳米適量， 煮粥食之。 最後， 酌情使用消食藥。 如果這些方法解決不了問題， 應到醫院診治， 因為不思飲食僅是一個症狀， 諸多器質性病變都有可能出現， 如慢性胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎及一些消化系統以外的疾病等， 需要格外警惕。