想要瘦小腿是很多粗腿女生的一大夢想， 其實瘦小腿不難， 除了進行一些必要的體育鍛煉之外， 還可以配合一些水果來達到瘦小腿的目的。 具有減肥瘦腿作用的水果很多， 比如說香蕉、蘋果、木瓜、葡萄柚等都具有減肥瘦身的功效， 這些食物生活中來源也很方便， 下面就介紹一下這些水果的具體功效。
有助於代謝掉瘦腿的水果：香焦（卡路里有點高的香焦， 其實可以當正餐吃， 它含有特別多的鉀。 脂肪與鈉卻低得很， 符合美麗雙腿的營養需求）。 蘋果（它是另類水果， 其含鈣量比一般水果豐富很多，
木瓜（吃了太多的肉肉， 脂肪容易堆積在下半身。 木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素。 可幫助分解肉肉。 減低胃腸的工作量， 讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感）。 西瓜（清涼的西瓜， 擁有利尿元素， 使鹽順利隨尿排出， 對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。 此外它的鉀含量不少， 不可小看它修飾雙腿的能力）。
葡萄柚（獨特的“枸椽酸”成份， 使新陳代謝更順暢， 卡路里低， 含鉀量卻是水果中的前幾名。 渴望加入美腿小姐的行列， 先嘗嘗葡萄柚的酸滋味）! 獼猴桃（獼猴桃的維他命C很多， 是眾所皆知的。 其實它的纖維素含量也相當豐富， 纖維吸收水份膨脹， 避免過剩脂肪讓腿部變粗）。
雖然說通過吃這些水果能夠有瘦身的作用， 但是不能僅僅指望於通過吃水果來達到瘦小腿的目的。 飲食的作用主要是改善人體營養， 促進脂肪燃燒， 但是更為關鍵的還在於運動， 其實， 進行運動減肥是最有效也是最保險的減肥方法。
