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用樂觀的態度對待暮年

遇事無爭, 修養心境。 人到暮年, 不必和青壯年相比, 遇事應避讓無爭, “太太平平”地安度晚年, 古人說得好“大得必得其壽”, 人要有高尚的道德修養, 應做到:安心處世, 光明磊落、性格豁達, 心理寧靜, 性情豪爽、不與人爭強鬥勝, 不自尋煩惱, 更不要為不快之事而大動肝火, 終日心平氣和, 寬厚待人, 沒有忌賢妒能的憂慮, 心理始終是泰然自若。

豐富晚年生活。 人到暮年, 往往對生活愛好缺乏濃厚的興趣, 加之安排不當, 就顯得枯燥無味。 豐富晚年生活, 對老人健康長壽非常重要。 應做到:日常生活要有規律, 起居定時,

要有良好的習慣。 應根據自己的特點恰當地安排生活、工作、學習、鍛煉、休息、飲食和睡眠等, 且平時不宜過勞, 勞逸要適度, 琴、棋、書、畫、烹調、縫紉、養殖栽種、工藝製作、適當運動等技藝, 也是老人克服自卑心理的理想用武之地, 是老年保健, 尤其是精神保持安樂的好方式。

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