便秘能吃蝦醬嗎

“橫看成嶺側成峰， 遠近高低各不同”揭示了觀察事物要全面客觀， 不能用片面主觀的眼光看待。 生的蝦醬聞起來特別腥， 令人唯恐避之不及， 但是不可以忽略了它被做熟的一面， 被炒熟的蝦醬是非常香的， 香味可以飄散到很遠的地方而久久散不去。 由於個人的口味不同， 所以並不是每個人都喜歡蝦醬的味道。 蝦醬作為一種水產品加工品， 是不是對任何人來說都可以食用並沒有不良反應或副作用呢?

便秘不可以看作是一種疾病， 它是由於生活習慣、排便習慣等不當所產生的臨床表現。 對於便秘的人，

每天應該攝取一定量的纖維素， 纖維素雖不能被人體消化， 但它可以通過刺激胃壁而增加分泌液， 使得腸胃的活動量加大， 進而增加排便量， 幫助患者減輕便秘的苦惱。 便秘患者可以通過食療來緩解自己的症狀。

一般的便秘患者都很愛吃卻又消化不良， 那麼可以通過成因開始治療， 即促進消化系統的消化功能， 促進腸胃蠕動。 例如， 促進腸胃蠕動的牛蒡由於含有大量的膳食纖維可以有效地改善便秘患者症狀;茼蒿擁有改善消化系統和健胃的雙重功效， 是有效改善便秘患者狀況的良物;還有高麗菜含有促進人體消化的維生素C和纖維素， 對治療便秘可以起到至關重要的作用;常見的白蘿蔔含有促進消化的澱粉酶，

可以幫助便秘患者消化;此外番薯和芋頭也有促進腸蠕動的功效， 也是便秘患者健康飲食的選擇。 由於食物數量居多， 就不一一列舉了。

緩解便秘的食物實在是數不勝數， 這樣可以使廣大患者擁有更廣闊的食物選擇空間。 但是便秘患者能否食用蝦醬呢?儘管蝦醬的營養價值比較豐富， 但它僅僅也只是限於一般人食用， 而像宿疾者和上火的人是不能食用的， 食用後會加重病情。 便秘有一部分原因是源於上火的， 所以便秘不能吃蝦醬。

對於患者來講， 針對自己的病症必須瞭解忌吃的食物， 不可以讓與病情衝突的食物破壞自己身體的健康平衡。 便秘患者應該吃一些富含膳食纖維的食物， 學會借助外力來幫助自身。

便秘患者應該確立健康合理的飲食習慣和排便習慣， 避免便秘去牽絆自己原本豐富多彩的生活。