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老人“空巢”勿“空心”

 

首先, 老人要對親子關係有一個正確認識:無論父母還是子女都應該是獨立的個體, 二者不是附屬關係。 子女就像鳥兒一樣, 幼時依偎父母, 羽翼豐滿後自然要離巢飛去。 子女的離家是成熟和獨立的標誌。 在子女離家前, 父母就應該調整自己的生活重心和生活節奏, 而不是一切圍著孩子轉。 另外, 老年人可根據自己的愛好培養多種興趣, 廣交朋友是克服“空巢”心理的極佳途徑。 一些身體較好的老人, 可積極投身于社會, 重新確立生活目標。

子女離家後, 夫婦之間應給予更多關心、體貼和安慰, 建立新的生活規律和情感支援系統,

使自己的心態保持穩定。 子女也應常回家看看, 這是對處於孤獨中的老人最大的安慰。 隨著年齡的增長, 老人的生理功能逐漸衰退, 對他人幫助的依賴性越來越高, 心理上也越來越脆弱。 因此, 親情的撫慰對“空巢”老人的健康生活至關重要。 一旦發現父母患有較嚴重的“空巢綜合征”, 如嚴重的抑鬱、失眠及多種軀體化症狀, 或有自殺觀念和行為者, 應及時求助心理醫生或精神科醫生, 給予必要的心理或藥物治療。 讓老人度過一個安樂、幸福的晚年。

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