正確排尿方式可有效預防前列腺炎

男性前列腺炎是一種常見的生殖系統疾病， 50%以上的男性一生中都會患有前列腺炎， 只是病情的輕重不同， 很多男性朋友因此而十分擔憂和困擾。 所以瞭解前列腺炎的預防方法很重要， 可以從根本上阻斷疾病的傷害， 防止疾病的發生， 如掌握正確的排尿方式。 那麼， 正確的排尿方式有哪些要點呢？

要點1：男性朋友要站姿排尿

站姿是由男性的生理結構決定的， 站姿會使男性局部受到重力作用而自然地排出尿液， 而蹲位或坐位會使男性局部受到壓迫， 可能引發盆腔充血現象， 導致尿液難以排出體外而引發前列腺炎。

要點2：男性排尿後要站立3-5分鐘

男性在排尿後不要立即坐下， 因為排尿後的尿道括約肌會立即閉合， 使前列腺的尿道形成一個閉合腔， 如此時立即坐下， 就會增加腹部壓力， 進而使尿道的閉合腔內壓力升高， 很容易導致殘留的尿液出現反流現象， 從而而引發細菌的侵襲和膀胱的梗阻， 大大增加了前列腺炎的患病率。 所以， 男性在排尿之後要站立活動3-5分鐘之後再坐下， 可以有效預防前列腺炎的發病。