我們身體虛弱的時候常常會出現心悸健忘、失眠多夢等症狀。 應該很多人都有這感觸， 建議大家多多調理身體， 早些治好這些毛病。 這裡小編推薦大家喝滋陰補心酒， 滋陰補心酒的效果在治療失眠多夢方面很不錯的。 來看滋陰補心酒的用法!
配方
丹參24g， 當歸24g， 石菖蒲24g， 黨參24g， 茯苓24g， 五味子15g， 麥冬24g， 天冬24g， 地黃36g， 玄參24g， 制遠志20g， 酸棗仁60g， 桔梗20g， 甘草15g。
制法
上述諸藥置陶瓷或玻璃容器中， 用白酒2000ml浸泡， 每隔2日將藥酒振動搖晃數次， 2周後過濾， 即得。
用法
口服。 每次15～20ml， 早晚各1次。
功效
滋陰養血， 補心安神。
主治
心陰不足， 心悸健忘，
附記
本方出自《攝生秘剖》天王補心丹， 原方有朱砂， 有毒， 現刪去， 且改丹劑為酒劑服用。 血糖不高者， 藥酒中可酌加蜂蜜或白糖調味服用。
失眠多夢的臨床表現
1、睡眠淺容易做夢
病人自感睡不實， 一夜都是似睡非睡的， 一閉眼就是夢， 一有動靜就醒， 有的早醒， 不管幾時入睡， 早上三點鐘准醒， 醒後再入睡更難， 只好瞪眼到天亮， 失眠病人都知道， 在睡不著覺的時候是最痛苦的。
2、睡眠品質差
許多患者雖然能夠入睡， 可感到睡眠不能解乏， 醒後仍有疲勞感。
3、入睡困難
輾轉難眠， 入睡時間比以往推後1—3個小時， 患者說本來也很困， 也想睡覺， 可躺在床上就是睡不著， 翻來覆去的想一些亂七八糟的事， 心靜不下來， 睡眠時間明顯減少。
4、白天發困晚上興奮
有的病人是白天發困， 昏昏欲睡， 無精打采， 夜間卻興奮不眠， 學習， 開會， 上課打盹， 看電視靠在沙發上就睡著， 可往床上一躺就又精神了， 說什麼也睡不著。
5、睡眠感覺障礙
缺乏睡眠的真實感， 許多病人雖然能酣然入睡， 但醒後堅信自己沒睡著， 而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
預防失眠
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。 對社會競爭、個人得失等有充分的認識， 避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度， 保持人的正常睡醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。 如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等， 只要長期堅持， 就會建立起入睡條件反射。
四、白天適度的體育鍛煉，
五、養成良好的睡眠衛生習慣， 如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。 可玩一些放鬆的活動， 也可反復計數等， 有時稍一放鬆， 反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間， 老年人得了失眠怎麼辦呢?老年人白天可適當午睡或打盹片刻外， 應避免午睡或打盹， 否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
結語：滋陰補心酒的功效和配方等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對滋陰補心酒已經有了一定的認識了。 多喝滋陰補心酒能幫助我們治療失眠多夢、心悸健忘等症， 有相應症狀的朋友要記得多喝一些喲。 滋陰補心酒的效果很好的!
