酒精肝是由於人們長期大量喝酒， 酒精對肝細胞的損害， 造成的一種肝炎， 目前這種肝炎發生的幾率是非常高的， 也是肝炎發展的重要方向， 因此很多朋友就會問到， 酒精肝是不是由於經常喝酒造成的呢?
我們國家是一個酒文化歷史悠久的國家， 就是在今天， 在很多場合， 也離不開酒。 專家指出， 酒是一個雙刃劍， 平時少喝點， 對身體沒什麼損害， 但是如果每次都喝過量的話， 時間一久， 就會導致肝臟出現損傷， 時間一久， 就有可能會出現酒精肝症狀。
經常喝酒的朋友一定要對酒精肝有一定的瞭解，
1， 節制飲酒。 適量飲酒有益健康， 關鍵要把握好飲酒量酒精對肝細胞有較強的毒性， 95％的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能， 從而降低肝臟的解毒能力， 導致酒精性脂肪肝。
2， 合理飲食。 應以多食素食， 穀類為主， 粗細搭配， 宜平淡， 忌油膩， 富營養， 易消化為原則， 多餐， 禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
3， 調暢情志。 對於酒精肝或者正凡人群而言， 要保持良好的心理狀態， 以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重， 影響整個疾病的康復過程和治療效果。
4， 勞逸結合。 對於健康者而言要留意鍛煉身體， 平衡體內的脂肪，
經常喝酒是造成酒精肝發生的根源， 因此希望小編以上的總結可以給大家帶來幫助。 在這裡， 也提醒廣大朋友， 一旦被檢查出患了酒精肝， 就要及時進行治療， 注意科學的飲食， 良好的生活習慣， 尤其是要積極的戒酒， 避免病情的加重。
