很多人都不認為打呼嚕是一種病， 可醫學上證實這確實是一種疾病， 而且會危害到患者的健康， 很多人在治療的同時更是不知道打呼嚕的注意事項， 導致此病復發。 所以患者要多瞭解打呼嚕的注意事項， 才能更好的去治療。 下面就來介紹打呼嚕的注意事項有哪些。
打呼嚕的注意事項有：
一、注意戒酒
酒類可降低上氣道擴張肌的活性， 降低上氣道擴張肌對低氧、高碳酸血症的反應性， 從而使上氣道發生塌陷阻塞。 這是打呼嚕的注意事項之一。
二、注意避免使用鎮靜劑
安眠藥可抑制呼吸， 影響呼吸調節，
三、注意控制體重， 適量減肥
肥胖是導致鼾症的重要危險因素之一， 減肥對降低呼吸暫停指數， 提高功能殘氣量， 提高血氧飽和度， 減少睡眠中斷， 改善鼾症病人症狀有肯定療效。 這些打呼嚕的注意事項比較重要。
四、注意保持側臥位的睡眠姿勢
側臥位睡眠具有防止舌後墜， 減輕上氣道塌陷阻塞的作用， 可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。 這也屬於打呼嚕的注意事項。
以上內容所說的就是打呼嚕的注意事項， 希望大家能一一瞭解。 只有知道了這些打呼嚕的注意事項， 才能讓患者更好的配合治療， 這就能有效地控制患者的病情，
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