感冒已經成為我們生活中最常見不過的病情， 有些人在感冒後會選擇通過食療的方法來改善病情， 也有的人會吃一些藥物來改善病情。 很多懂得愛惜自己身體的人在感冒後會特別注意自己的飲食， 最近有人詢問感冒了能不能吃燕窩。 下面我們就具體的來談一下感冒了到底能不能吃燕窩以及感冒後適合吃些什麼。
感冒宜食：
1、應多飲水， 每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間， 有助於退熱發汗， 排除毒素。 可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁， 如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等， 稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可。
2、患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調症狀， 因此飲食應素淨、清淡。 佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉鬆等清淡食品。
感冒忌食：
1、應忌食油膩、油炸、黏滯、鹹辣、過硬及海腥食物。
2、感冒初期， 當禁食生冷、油膩， 如果是溫熱之邪， 初期正在清解階段， 亦當忌食生冷， 一旦熱邪不去， 留壯熱， 繼而口渴、煩躁、大便秘結， 此時反需水果 相助， 可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等， 切忌過食生冷、油膩之品。
3、感冒期間， 避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
4、少吃食鹽。
由此可看出感冒了並不適應食用燕窩。 大家千萬不要小看感冒這件事情， 因為很有可能會因為感冒而引發一些其他的情況。
