現在人的工作壓力大， 偶爾會有失眠的情況也是屬於正常。 稍微調節一下情緒就會好的， 但是有些人的失眠情況很嚴重， 這裡小編介紹大家喝逐瘀寧心酒， 逐瘀寧心酒的功效是寧心安神的， 對治療失眠很有幫助。 來看逐瘀寧心酒的配方!
配方
當歸15g， 生地黃15g， 桃仁15g， 赤芍15g， 紅花15g， 枳殼15g， 柴朗15g， 甘草15g， 桔梗15g， 川芎15g， 牛膝15g， 珍珠母15g， 夜交藤20g， 酸棗仁20g。
制法
將諸藥置陶瓷或玻璃容器中， 用1000ml米酒浸泡， 每隔2日將藥酒振盪搖動數次， 2周後過濾， 即得。
用法
口服。 每次15～20ml， 每日2次。
功效
主治
失眠。
附記
本方乃《醫林改錯》血府逐瘀湯基礎上加諸安神藥組成。
失眠病
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足。 又稱入睡和維持睡眠障礙， 為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等， 是一種常見病。 失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔， 又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。 但也有很多方法墨磐石可以緩解和治療失眠。
失眠源於不良習慣
一、半夜失眠的人， 最容易拿起鬧鐘來看時間， 結果時間分秒過， 自己就真的睜眼到天亮， 所以正確辦法是半夜起來不要看鐘，
二、有些人習慣睡覺分段睡， 表面上看起來好像總時數一樣， 但睡眠結構則是破碎的， 這樣導致睡眠的品質也不會好。
三、床是讓人睡覺的地方， 但如果在床上念書、吃東西、看電視， 就容易培養不想睡的氣氛。
四、一些人喜歡喝咖啡、茶， 其實這也是不好的習慣， 茶、咖啡和香煙等， 都會破壞人們的睡眠結構， 所以大家都應該儘量避免， 對於失眠的人來說， 在晚上的時間， 更加應該戒掉這些不良的習慣。
原因
枕頭過高
從生理角度上講， 枕頭以8～12釐米為宜。 太低， 容易造成“落枕”， 或因流入頭腦的血液過多， 造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高， 會影響呼吸道暢通， 易打呼嚕， 而且長期高枕， 易導致頸部不適或駝背。
枕著手睡
睡時兩手枕於頭下， 除影響血液迴圈、引起上肢麻木酸痛外， 還易使腹內壓力升高， 久而久之還會產生“返流性食道炎”。 所以， 睡時不宜以兩手為枕。
被子蒙頭
以被蒙面易引起呼吸困難;同時， 吸入自己呼出的二氧化碳， 對身體健康極為不利。 嬰幼兒更不宜如此， 否則有窒息的危險。
張口呼吸
閉口夜臥是保養元氣的最好辦法， 而張口呼吸不但會吸進灰塵， 而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。 最好用鼻子呼吸， 鼻毛能阻擋部分灰塵， 鼻腔能對吸入的冷空氣進行加溫， 有益健康。
結語：有關逐瘀寧心酒的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對逐瘀寧心酒已經有了一定的瞭解了。
