核心提示: 選擇內衣褲時， 最好是選擇那些優質純棉材料的製品， 並要常洗常換。 定期洗浴以防止皮膚有害細菌的滋生。 鑒於女性特殊生理， 經期期間更要選用性能好品質高的衛生棉， 以免產生不必要的危害。
當人體的免疫力下降時就很容易患上各類疾病， 其中常見的一種就是白塞氏病。 白塞氏病是一種很常見的風濕免疫科疾病， 這個疾病對人體的各個器官具有很大的損害作用。 所以我們在日常的工作生活中一定要注意預防這個疾病， 下面就為大家帶來一些健康小貼士吧。
1、保持良好的心態
要保持一個良好的心態來面對該種疾病， 同時注意加強自身的體育鍛煉， 提高自身免疫抗病的能力。 這是有效預防白塞氏病的方法中， 最為關鍵的一個環節。 在日常的飲食中， 注意多吃一些如苡米、冬瓜等清淡利濕化濕的食物， 並且多吃新鮮的果蔬， 及時的補充機體所需的各種微量元素。 遠離辛辣味厚的食品， 還要戒煙忌酒。
2、選擇純棉內衣
選擇內衣褲時， 最好是選擇那些優質純棉材料的製品， 並要常洗常換。 定期洗浴以防止皮膚有害細菌的滋生。 鑒於女性特殊生理， 經期期間更要選用性能好品質高的衛生棉， 以免產生不必要的危害。
3、注意眼睛衛生
注意保護好我們的心靈之窗——眼睛的衛生， 最好是避免其受長時間強烈光源的直接刺激。
4、補充微量元素
白塞氏病患者的體內往往會出現微量元素異常狀況， 尤其是氯、磷元素的能量都有所增加， 當然， 還有一些如鋅硒等的微量元素含量則降低了許多。 因此， 注意平時多吃水果， 及時補充機體所需的微量元素， 以維持其正常新陳代謝。
5、提高免疫力
白塞氏病是一種免疫系統性疾病， 因此， 從根本上預防白塞氏病的方法中提高自身免疫是不容忽視的一點。 這就要求我們的平時做好體育鍛煉， 尤其是要注意根據自身的素質顯示指定鍛煉的方法， 這樣才能事半功倍。
6、預防感染
感染與該病密切有關。
7、合理飲食
要保證規律的一日三餐。 不要暴飲暴食， 更不要飽一頓餓三天。 少吃辛辣油膩的食品， 要常食清淡的纖維素多的有助消化的青菜、水果等， 及時補充身體所需的維生素以及微量元素。
8、注意生活衛生
要堅守良好的衛生習慣。 一周至少洗兩次澡， 但也別太頻繁;勤換洗內衣褲， 儘量穿棉質內衣;保證口腔和局部的皮膚衛生;居處常開窗戶， 使空氣流通， 並保證室內一定的溫度和濕度。
9、生活規律
要養成良好的生活習慣。
近年來白塞氏病的發病率呈上升趨勢， 希望大家能引起足夠的重視。 這個疾病對患者的傷害非常大， 希望大家平時能養成良好的生活習慣， 做好相關的預防措施。 最後， 祝大家身體健康。
