隨著大家的生活品質越來越好， 漸漸的大家把各種各樣的食材擺上餐桌， 無論是好吃美味的雞胸脯肉， 還是雞肉、魚肉和鴨子肉， 各種各樣的肉類， 在生活當中對於身體有著不錯的功效， 今天的文章就來為大家分享一道味道好， 滋味香濃， 而且在生活中非常受歡迎的， 香煎雞脯肉的做法， 具體的做法請看下面的文章。
健康功效：
橄欖油：富含熱量、富含脂肪
食材用料：
雞脯肉
迷迭香
蘿勒
牛至
九裡香
歐芹
蒜鹽
橄欖油
菜譜做法：
將雞肉改刀為長方形， 邊餘料可用來炒肉丁， 再斜刀劃菱形紋， 不要過深，
將全部調料放在一小碗， 攪拌均勻， 再逐漸倒入放雞肉的盤子裡， 用手輕輕搓均勻調料入肉裡， 如用力過猛會弄斷雞塊。
放在鍋裡煎， 開中火。
.蓋上重重的鑄鐵造的專門用來在煎肉時壓的東東， 這樣肉能更貼鍋底和受熱面均勻。
兩邊輪流煎， 煎至金黃色。
看完了以上為大家介紹的這一道香煎雞脯肉， 既美味又營養健康非常適合兒童食用， 保證大家吃過以後流連忘返， 吃過一次還想吃第二次， 心動不如行動快來試試吧!
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