減肥成了生活當中大家非常關心的一個話題， 不光是減肥的時候一定要靠著毅力與堅持， 減肥的同時要注意自己不要吃一些令自己會發胖的東西， 就比如說常見牛奶， 蛋白質， 膽固醇高的食物， 每逢吃飯之後一定要記住運動節食， 可是往往很多胖mm們控制不了自己的食欲了， 那麼一周黃瓜雞蛋做法有哪些呢？
吃法
使用黃瓜雞蛋減肥期間對於意志不夠堅定的MM來說很難堅持實施， 或者是看不到效果就放開胃口大吃了， 這樣很不利於減肥。 建議減肥期間也可以搭配一些天然減肥食品如等萃取食品直接代謝脂肪。
1、黃瓜雞蛋煲
食材:
黃瓜150克， 雞蛋2個， 胡蘿蔔少許， 鹽1/2茶匙(3克)， 油1茶匙(5ml)
做法:
1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中
2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用
3,鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片
4,水再次開後,倒入打散的雞蛋
5,最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可.
6,盛出裝在碗中就可以吃拉.
2、雞蛋黃瓜餅
食材:
黃瓜200克， 雞蛋1個， 麵粉200克， 鹽少許， 黑芝麻少許， 水少許。
做法
1、黃瓜洗淨切絲， 和雞蛋、麵粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。
2、油鍋燒熱， 下鍋煎至金黃即可。
3、雞蛋黃瓜沙拉
食材:
黃瓜、雞蛋。 調料:沙拉醬、鹽、黑胡椒。
事先準備:
1、雞蛋煮熟後剝去殼， 把蛋黃蛋白分開;蛋白切成丁備用。
2、黃瓜切成段。
做法:
1、蛋白內加入適量沙拉醬。
2、加入少許鹽。
3、磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。
4、蛋黃先用勺子碾碎， 加入一點點鹽， 適量沙拉醬攪勻成糊狀。
5、黃瓜裝入盤中， 舀適量蛋白鋪在表面。
6、裱花袋內裝入花嘴， 再裝入蛋黃， 在蛋白上擠出花形即可。
為了能夠更好的幫助很多愛美的女性快速減肥， 一周黃瓜雞蛋做法有哪些呢， 很好地為大家介紹了整個製作過程， 首先我們在做的時候儘量不要放太多的油， 適量地加入沙拉醬來攪拌均勻， 我們在做的時候一定要保證食物的清淡和營養性。
