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准媽媽的睡姿很重要

准媽媽的睡姿很重要, 准媽媽怎麼睡覺才正確?正確的睡姿會讓你的寶寶更加的健康。 准媽媽們一定要知道最正確的睡姿。

孕中期睡姿:孕中期我們也要分在前半階段、後半階段。 比如剛剛提到只有懷孕了4個月, 這時候子宮還沒有從盆腔裡出來, 所以往往採用自由的體位和姿勢是比較常見的。

一般到了5個月以後或者進進到28周以後, 由於子宮逐漸增大了, 假如媽媽長時間的採用仰臥位的時候會壓迫下腔靜脈。

孕晚期睡姿:到了孕晚期(6個月之後), 假如經常仰臥睡覺, 影響子宮的供血以及胎兒的營養,

影響大腦的血液和氧氣供給不足, 孕媽媽輕易出現頭昏、胸悶、噁心嘔吐等現象, 所以建議孕媽媽採取側臥位睡覺, 左側位或者右側位都可以。

准媽媽的睡姿很重要, 以上這懷孕幾個時期的睡姿介紹希望能給你點兒幫助!

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