推拿屬於中醫外治法的一種， 它主要通過手法功力， 配合經絡系統發揮的調整作用， 來達到預防和治療疾病的目的。 手法包括滾、揉、刮、摩、擦等， 方法很多， 並不是簡單的用手推或者拿捏。
誤區2：推拿只針對落枕、扭傷有效。
當今自然療法日益受到人們的推崇， 推拿防治疾病也越來越受到重視。 推拿作為中醫的重要組成部分， 屬於外治療法。 其治療範圍廣， 涉及到內、外、婦、兒各科， 並不單只針對落枕、扭傷。
誤區3：在疾病的任何階段都可以做推拿。
這種認識是極其錯誤的， 推拿應針對疾病的發展程度來進行， 不能盲目實施。 比如肩周炎的早期不適宜做任何推拿， 否則會加重病情。
誤區4：按摩診所或街頭按摩攤點也能做推拿。
推拿的目的是為預防和治療疾病， 方法是用手或肌體的其他部分接觸人體， 進行技巧性的機械動作。 手法的基本要求是柔和、均勻、有力、持久， 從而達到深透。 針對不同的疾病， 身體的不同部位有不同的按摩手法和技巧。 這也從一定程度上要求推拿醫師都應具備完整的醫學常識和專業知識， 並不是人人皆可為之。
治療指南——
推拿的作用不簡單
推拿具有舒經通絡、促進氣血運行、調整臟腑功能、潤滑關節、增強人體抗病能力等作用。
在日常生活中， 常常有人因為急性腰扭傷、落枕或者頸椎病， 去做推拿。 其實推拿不僅僅是針對落枕、扭傷， 以及腹瀉有效， 對其他疾病的治療也很有效果。 比如某男子長期受失眠困擾， 經常需要依靠藥物才能入睡， 接受了幾次推拿治療後， 睡眠情況得到改善， 不需要藥物也能安然入睡。 再如一老太太患有慢性淺表性胃炎， 四處醫治都不見好轉， 在正規推拿治療後， 加上其他康復治療措施， 症狀得以緩解。
以上這些病例， 僅是推拿所治療疾病的一部分。 不要忽視推拿的作用， 它能治療的疾病種類很多。
近幾年， 推拿在消除疲勞、延緩衰老、減輕肥胖、治療更年期綜合征、皮膚美容等的臨床研究中，
友情提醒：
推拿是一門正規中醫學科， 當您遭遇疾病， 應該到正規醫院推拿門診診治， 千萬不能隨便找人推拿或相信無證庸醫的花言巧語。
