癲癇又名羊癲瘋， 它是一種間歇性發作的慢性腦病， 癲癇的發作基本是一種沒有規律的現象， 也正是這個原因， 讓人們更加痛苦， 癲癇患者在較長的治療過程中需要注意做好生活的護理行為， 運動是其中的一種， 為了達到讓運動有利於癲癇的恢復， 患者應該注意做到適宜， 那麼， 癲癇運動原則遵循什麼？
慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，
打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式， 特別值得推薦的是楊氏簡化套路， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念、學會用氣就更好了。
癲癇患者不宜參加的體育項目：
攻擊性、衝撞性、對抗性強的體育活動。 這一類體育活動方式最容易導致外傷， 造成人身傷害， 還會由於運動方式過於激烈， 引起發作。
劇烈的個人鍛煉方式。 如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等。 這些活動或鍛煉方式， 會突然加快心動速度， 也會造成短暫低氧， 大運動量鍛煉， 能造成患者體力上的消耗， 呼吸過度， 從而誘發發作。
長時間用腦的活動方式， 比如下圍棋， 往往容易造成用腦過度， 下象棋也應加以節制，
上述就是癲癇患者應該知道的運動常識， 從生活中的細節做起， 才能達到儘快恢復身體健康的效果， 關於癲癇與運動我們就先介紹到這裡。
