項目當中一定有不少愛美的女性， 都希望自己能夠擁有苗條， 而且有曲線的身材， 可是對於許多喝涼水都會長胖的朋友們來說， 減肥確實是不容易的事情， 對於我們來說減肥期間需要注意節食， 節食的關鍵在於吃什麼與不該吃什麼？那麼減肥期間， 該吃些什麼？如何吃才不會造成身體發胖呢！下面來為大家分享一道番茄西芹汁做法有哪些， 這一道果汁的成分夠幫助大家快速減肥，
原 料:番茄2個(145g)、西芹45g、蜂蜜1小匙、冰塊適量、涼開水250mL。
特 色:這款鮮榨果汁， 纖體瘦身， 健脾潤腸， 口感五星級哈。
操 作:1、將番茄洗淨，
2、將以上材料放入榨汁機中， 加入蜂蜜及水攪打成汁即可。
貼士：
1、此款果汁， 脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者少食;婚育期男士也應減少攝入量。
2、芹菜含鐵量較高， 能補充婦女經血的損失。
3、西芹是保健蔬菜， 營養豐富。 富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質， 並含有芹菜油， 具有降血壓、鎮靜健胃、利尿消腫等療效;番茄中所含果酸及纖維素， 有助纖體瘦身， 潤腸通便， 並可防治便秘。
以上為大家介紹的這道番茄西芹汁做法有哪些？是由其中果蔬搭配而成， 喝起來味道有點怪， 但是可以豐富的滋補人體的元素， 同時這一道菜當中沒有增加任何的調味劑， 只需要放到冰箱裡面冰鎮一下，
