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經常混合飲用多種果汁有益健康

英國研究人員對多種果汁進行分析後發現, 紫葡萄汁中的抗氧化物質含量較高, 比其他果汁更有益健康。

英國格拉斯哥大學15日發佈的新聞公報說, 該大學的研究人員對13種常飲果汁的抗氧化劑成分和活性進行了分析。 結果顯示, 紫葡萄汁中的一種抗氧化劑多酚含量最高, 活性最強。 緊隨其後的是蘋果汁和酸果汁, 而橘子汁中的多酚含量最少。

抗氧化劑在保護人體免受自由基損害方面發揮關鍵作用, 它通過抑制自由基來維持身體氧化平衡, 延緩衰老, 並能降低癌症和心臟病等疾病的發病風險。

負責這項研究的艾倫·克羅澤教授說, 每一種果汁所含的酚類化合物成分不同, 抗氧化活性也不同。 他建議, 可經常混合飲用多種果汁如紫葡萄汁、蘋果汁、酸果汁等, 這樣更有益身體健康。

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