如果家裡有癲癇患者， 家人會很擔心他的身體， 平時也會很小心的照顧， 基本什麼家務也不用做， 外出的活動也盡可能避免。 所以很多癲癇患者很少進行運動， 其實這是不對的， 癲癇患者也應該進行合理的運動， 可以增強體質， 還可以更多的與家人朋友交流， 開闊眼界， 對康復是有很大幫助的。
癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動， 既有利於提高身體素質， 又能增強抗病能力， 還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒， 很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。
癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性中毒而誘發癲癇， 特別是誘發失神發作和強直陣攣發作。 同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免， 跳水、游泳也不宜參加， 因這些項目如果同時伴發癲癇會造成什麼意外。
癲癇患者可以參加適量運動， 適宜患者長期鍛煉的活動方式有：
慢跑
不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
散步
時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉，
打太極拳
是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。
生命在於運動， 對於癲癇患者也是如此， 癲癇患者不能因為害怕在外人面前發作癲癇而不敢外出活動， 適當的運動對他們的身體有益， 不過癲癇患者運動時一定要有家人陪在身邊。
