魚油真的預防心臟病嗎， 這是很多購買魚油的買家都有的疑惑， 很多人購買魚油就是聽信了廣告上所說的魚油可以防治心臟病才來購買的， 但是效果真的有這麼好嗎， 下面就一起和小編來看看吧。
效果不佳
研究人員在醫學教授萬耶洛斯·裡佐斯帶領下， 分析20項經縝密策劃的臨床研究。 這些研究重點關注服用從魚油中提取的歐米茄-3脂肪酸補充劑的人。 這20項研究開展於1989年至2012年， 共涉及68680名成年人， 研究時間跨度至少一年。
嚴格的資料分析顯示， 通過飲食或營養品補充歐米茄-3脂肪酸與降低心臟病、中風或因心腦血管疾病死亡的風險沒有明顯關聯。
英國《每日郵報》援引裡佐斯的話報導：“我們的研究顯示， 歐米茄-3脂肪酸在每日臨床實踐中並非恰當的結構化干預方式。 ”
約阿尼納大學醫院的研究並非第一個宣稱魚油無用的研究。 今年4月， 韓國一項涉及兩萬人的研究得出相似結果。
廣受歡迎
1989年一項大規模研究顯示， 曾患心臟病的男士把鮭魚、沙丁魚和鯖魚等富含油脂的魚類納入日常飲食後， 兩年內死亡的風險降低29%.在這一研究和其他類似研究的推動下， 不少醫學組織建議面臨心臟病風險的人要麼多吃魚， 要麼服用歐米茄-3脂肪酸補充劑。
近幾年來， 魚油成為最受美國人歡迎的保健品之一。 《福布斯》雜誌刊登的一篇文章顯示，
“魚油是天然食品而且沒有副作用， 這是它受病患和醫生喜歡的原因。 ”美國紐約大學心血管疾病預防中心的霍華德·溫特勞布博士說。
眾說紛紜
那麼， 究竟是否應該吃魚油？專家們各執一詞。 美國克利夫蘭診所的史蒂文·尼森教授說：“從來沒有令人信服的證據顯示（魚油）在臨床上有益。 ”
密西根大學的梅爾文·魯本菲爾說， 他和不少專家認為， 人們應該停止對魚油的盲目崇拜， 不過甘油三酯高的人適量服用魚油確有好處。
波士頓塔夫茨醫學中心心血管疾病預防中心負責人認為， 吃健康食品而不是保健品才能有益健康。 他說， 研究一再證明， 富含維生素等營養成分的食品有益健康，
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