我們可能會因為上火或一些疾病比如咽喉炎的發生導致喉嚨痛的症狀產生， 此時如果任由其存在， 無疑是很難受的， 而且還會影響疾病的治療， 身體的康復， 其實， 想要潤喉， 有時並不需要用到藥物， 因為有很多食物都可以達到不錯的潤喉效果， 只要我們懂得利用就可以了， 那麼， 什麼吃的潤喉？
1、橄欖， 清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露， 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
2、薄荷， 潤肺止咳
薄荷味辛性涼，
3、竹筍， 清熱化痰
竹筍性味甘寒， 有清熱化痰作用。 如《本草求原》中說：竹筍， 甘而微寒， 清熱除痰。 《隨息居飲食譜》亦雲：筍， 甘涼， 開胸消痰。 因此， 風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人， 最宜食用。
現在我們瞭解到什麼吃的潤喉了， 在平時， 我們應該注意保護好自己的嗓子， 儘量不要讓其受到傷害， 如果不慎出現不適症狀， 要及時進行改善治療， 以免症狀加重而給自己帶來更大問題或疾病， 如果發現疾病， 則要積極接受治療。
