1、雞蛋棗湯
組成：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。
用法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣， 養血作用。
適用：適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
組成：幹荔枝， 幹大棗各7枚。
用法：共加水煎服， 每日1劑。
功效：具有補血生津作用。
適用：適用于婦女貧血， 流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥
組成：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。
用法：將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。
適用：適用於人流後體虛的調養。
4、乳鴿枸杞湯
組成：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。
用法：將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。
功效：具有益氣、補血、理虛作用。
適用：適用於人流後體虛及病後氣虛， 體倦乏力， 表虛自汗等症。
5、糖餞紅棗
組成：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。
用法：將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生皮同入小鋁鍋內， 加煮花生米的水， 再加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米皮， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。
功效：具有養血、理虛作用。
適用：適用於流產後貧血或血象偏低等。
