心理是影響老人健康的＂殺手＂

 

專家分析， 心理問題對老年人的健康危害主要表現在七方面：
一、生活在都市里的老年人由於長期缺乏與人溝通， 易產生孤獨、自尊感不強和老而無用的感覺；
二、有些老人將自己的利益看得太重， 影響了身體健康和家庭和睦；
三、到醫院就診的老人中30%至40%的常見病其發生發展與人的心理行為因素有關；
四、患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人， 其致病的因素心理問題占主因並已超過生理原因；
五、心理疾病會誘發或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆症等眾多的老年疾病；
六、消極情緒是破壞身體免疫系統的兇手，

是導致身心疾病的誘因；
七、心理狀態不正常的人會產生緊張焦慮情緒， 頻頻給腦垂體以不安的刺激， 致使它發生各種偏激過敏的信號， 擾亂內分泌的良好均衡狀態， 易導致各種疾病的發生。
心理專家提醒， 預防心理疾病的發生要做到：社會重視老年心理問題， 豐富社區老年人的精神文化生活， 增加老年心理諮詢機構；有條件的社區要設立老年談心站， 使老人們有一個訴苦解愁， 互相安慰， 互相勸解， 排解苦悶和煩惱的場所；子女和晚輩常回家看望和陪伴老人， 加強與老人溝通， 使其感受到天倫之樂， 消除寂寞煩惱；老人應調整心態， 充實生活， 加強學習， 關心自己， 寬慰自己， 保持心理平衡；人老賦閑， 借此學一些東西， 做一些事情， 既可消除孤獨寂寞， 又有成就感；加強人際交往， 不要禁錮自己；不要干涉子女和隔輩人的生活習慣， 大事清楚， 小事糊塗， 使家庭人際協調、和睦；情緒穩定。