夏季高溫, 人體容易出汗, 腳部和腋下由於皮脂腺汗腺分泌過多, 再加上不容易通風, 汗液散發不出來, 容易產生細菌, 發出臭味。 而發生口臭則與消化道、牙齦發炎、鼻炎等有關, 上火、便秘、出汗多也可能導致口臭。
預防腳臭的關鍵是保持腳部乾爽、不出汗。 可去中藥店買葛根30克、白礬(或枯礬)10克, 將其烘乾研成粉末後, 加適當的溫水, 混合後泡腳, 每天1—2次, 每次20分鐘左右。 葛根性涼, 具清熱降火排毒的功效, 白礬具有解毒抗菌的作用, 兩者結合泡腳, 可起到保持腳部乾爽的作用。 其次, 可在水中加入10—15毫升米醋,
預防口臭的發生, 可以配用中藥佩蘭10克, 用其代茶沏著喝, 一天1—2次。 如果在外面不方便, 也可以嚼一嚼口香糖, 但這只能暫時掩蓋口腔異味, 並不能從根本上去除。 預防和治療口臭, 首先堅持每天早晚刷牙, 飯後使用具有殺菌消炎功效的漱口水;盡可能少抽煙喝酒, 增加飲水量;飲食要清淡, 避免吃生冷、辛辣刺激性, 如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等, 以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物;多食蔬菜水果及豆類, 如綠豆。
腋臭的發生多因腋窩皮下大汗腺分泌的有機物, 包括生理性和病理性兩種。 對於一些生理性引起的腋臭, 防止的辦法是保持腋窩下皮膚乾爽。 可以在腋窩下撲點痱子粉,