才四十歲就早已被白髮困擾了8年了，白髮越來越嚴重，那是你沒有用鄉下的食材來調理！

剛入中年， 頭髮已經白了一半， 該怎麼辦？更有很多人， 是年紀輕輕就白了頭髮， 我之前試了有很多方法都不行， 頭髮也染黑過， 但是還是會長出白髮， 我好煩， 我最近在網上混了段時間， 也查了很多這方面的資料， 前幾天看見一個好方法， 調理白頭發很有效果！

何首烏黑芝麻紅棗湯

五錢何首烏， 五錢菟絲子， 五枚紅棗， 黑芝麻粉兩匙， 黑豆粉一匙，

首先我們要先用一千毫升的水熬煮成湯， 等到水滾開以後， 再加入少許的蜂蜜大約十分鐘就可以直接喝了！

黑豆芝麻泥鰍湯功效

黑色入腎， 黑豆和黑芝麻都是補腎烏髮食物，

健脾補腎， 養血生髮。 常吃可以治療白髮早生、脫髮、發質枯黃， 以及脾虛造成的面色萎黃， 腎虛造成的陽痿、消渴、便秘等症狀！

如果您正受白髮困擾， 不妨試試上面這兩個方子哦， 說不定對您有幫助呢！