女性經期吃烏骨雞湯好嗎

女性經期吃烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女人的恩物， 喝了不上火， 又可以滋補。 烏骨雞湯燉法很講究， 要用瓦罐， 加薑、蒜頭、紅棗、海帶， 用慢火燉半天。

烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸， 當歸是補血的好東西， 至於人參呢， 紅參怕虛火旺盛， 有所衝突， 所以用起來要小心；一般說來花旗參是很溫和的， 不怕上火。 不過這些中藥不要在例假的時候燉， 不然氣血過盛反倒麻煩多多， 要在平時燉來喝才好。

艾葉炒雞蛋

艾葉能暖宮、調經止血、散寒除濕， 並能預防春天的流行疾病。 女性月經期間吃這個艾葉炒蛋不但有條理的功效，

黃酒炒蛋

做法是：鍋熱後放油， 薑煎一下， 然後把蛋打好後倒入， 加黃酒、鹽， 就萬事大吉， 趕快拿筷子吧。 據說這個是祖傳三代的治痛經千金方， 黃酒性溫， 適量吃點是有好處的。

女性經期除了以上的方法之外， 更有效的方法還是使用女性保健品進行內在的調理比如韓國巢芝媛， 能緩解女性經期的一些不適， 從內而外的進行深層次保養， 再在月經期間吃一些滋補的食物， 效果會更好。